sábado, 10 de abril de 2021

La lectura como alivio en plena pandemia

 Son muchas cosas las que nos hemos visto afectado en este tiempo de dificultad.

El mundo, la vida creada en tantos años, se ha puesto patas arribas para todos. Para algunos con más dificultad que para otros, sin duda, pero truncada para toda la humanidad.

Son muchos los remedios utilizados para aliviar estos cambios, estos silencios internos y autoconocimiento necesario.

Meditación, reflexiones, yoga, ejercicio, películas, series, juegos de mesa....

La lectura es un gran aliado para este momento. No sólo por el relato en sí. El propio título de un libro puede evocarte tantas emociones como una simple frase extraída de todo un libro.

En breve sale a la venta el libro de Sira, la segunda parte de  El Tiempo entre Costuras. 

¿Casualidad que llegues en este momento?

No siempre todo es casualidad. Yo ya he reservado mi libro con Amazon. No te quedes sin él.


miércoles, 10 de marzo de 2021

Mandalas

El poder de los mandalas está en tu interior. 

En estos momentos en los que buscamos reconectar con nuestro interior, he vuelto a retomar cosas de antaño. Cosas que había olvidado. ¿En qué momento nos olvidamos de nosotros mismos? ¿Por qué no seguimos el poder de la relajación y la reflexión interna? 

Los mandalas son unas representaciones espirituales y rituales utilizadas en el budismo y el hinduismo. Al ir concentrandonos en el color y el colorear de cada parte estamos conectando con nuestro yo más interno.

Los colores elegidos tienen una conexión con nuestro estado de ánimo, la forma en qué vamos completando nuestro mandala nos indica si estamos más presente en lo externo o en lo interno a nosotros.

Pero olvidándonos de todo esto, de toda la parte técnica y espiritual, sólo con prácticarlo notarás la paz y la relajación interna.

¿No merece la pena dedicar tiempo a ello? 



viernes, 10 de abril de 2020

Recuperando tu vida interior

 Hace muchos años comencé con este blog cómo terapia interior, en un momento en el que tan sólo con escribir unas líneas dejaba salir pequeñas cosas de aquí y de allá que me hacían reconectar conmigo mismo.

Hace ya mucho tiempo que esa reconexión comencé a retomarla, pero sin soltarlo al exterior.


¿No es momento de retomar todo aquello? Why not???? 


Vuelvo a intentarlo de nuevo. 

Con otra perspectiva interior, con mucho más en la mochila, en otro entorno. 

Una misma pero con la evolución de todas las experiencias vividas.